Форум как сбросить лишний вес

Форум как сбросить лишний вес

Всем привет! Хочу поделиться своими достижениями в похудании:
1) Пила сбор трав для очищения организма.
Бессмертник 100гр.
Зверобой 100гр.
Ромашка Аптечная(цветы) 100гр.
Всё смешиваете в банке и храните с закрытой крышкой. Вечером 1 ст. л. сбора заливаете кипятком 0,5 л., настаивать 20 минут, после процедить через ткань(не через марлю) слегка отжав. В 250мл. теплого настоя добавить чайную ложку мёда и выпить не менее чем через час после приёма пищи и больше ни чего не есть и не пить. Утром на тощах, подогреть вторую половину, также с чайной ложкой мёда. Завтракать не раньше чем через полчаса. И так пока не кончится весь сбор.Повторять не ранее чем через три года. Нельзя: спиртное.
2)Сидела на диете Кима Протасова. Сейчас уже на выходе. Описывать эту диету не буду, о ней много инфы в инете. Одно могу сказать диета СУПЕР, голодать не будете. Сама я на данный момент похудела на 17 кг с избыточным весом в 25 кг. Буду очень рада если кому нибудь помогу.

Татиана76, какая вы молодец! 17 кг это ощутимый результат! А за какое время вы похудели на столько?

О себе могу сказать, на диетах сидела раньше, но всегда было так — сбросила 10, вернулось 12 и тд.((( поэтому это дело я забросила, сейчас просто стараюсь придерживаться не есть после 6 (но если очень хочется иногда позволяю себе), а все "вредное и сладкое" кушать до 12. Результат тоже есть, за полгода сбросила 5кг. Ну и конечно бассейн и физические упражнения!

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

А ничем не опасен этот сбор? смущает именно прием на голодный желудок утром, вдруг на что-то действует-почки,поджелудочная и тд?

какой от сбора эффект?

Я пью вечерами периодически зверобой-липа (сама собирала, непокупной), но не знала что это помогает похудеть, мне просто вкусно)

Не знаю что делать мне-у меня живот, такой комок жира как бы, руками можно взять. Пресс при этом очень хороший, и в остальных местах все прилично. Как согнать этот комок (это около 3 кило лишних и некрасиво)? Ничего не помогает(((

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Не знаю что делать мне-у меня живот, такой комок жира как бы, руками можно взять. Пресс при этом очень хороший, и в остальных местах все прилично. Как согнать этот комок (это около 3 кило лишних и некрасиво)? Ничего не помогает(((

массаж. если есть деньги то профессилнальный, еси нет то сама. в верхней части поможет убрать обруч, в нижней массаж, можно просто смотреть телевизор а живот "щипать".

Не знаю что делать мне-у меня живот, такой комок жира как бы, руками можно взять. Пресс при этом очень хороший, и в остальных местах все прилично. Как согнать этот комок (это около 3 кило лишних и некрасиво)? Ничего не помогает(((

массаж пробуйте, должно помочь

Татиана76, какая вы молодец! 17 кг это ощутимый результат! А за какое время вы похудели на столько?

О себе могу сказать, на диетах сидела раньше, но всегда было так — сбросила 10, вернулось 12 и тд.((( поэтому это дело я забросила, сейчас просто стараюсь придерживаться не есть после 6 (но если очень хочется иногда позволяю себе), а все "вредное и сладкое" кушать до 12. Результат тоже есть, за полгода сбросила 5кг. Ну и конечно бассейн и физические упражнения!

Если быть честной это второй заход на Протасовку(Диета Кима Протасова). Изначально мой вес был 86 при росте 165. В первый раз я сорвалась, но сбросила -9кг, +2кг вернулись. При втором заходе получается я сбросила 10кг,и так как я ещё на выходе из диеты, продолжаю терять вес(но уже конечно черепашьим шагом). В итоге вес ушёл где то за месяцев пять.

А ничем не опасен этот сбор? смущает именно прием на голодный желудок утром, вдруг на что-то действует-почки,поджелудочная и тд?

какой от сбора эффект?

Я пью вечерами периодически зверобой-липа (сама собирала, непокупной), но не знала что это помогает похудеть, мне просто вкусно)

У меня больные почки, но никаких осложнений не было. Сам сбор рассчитан на очищение организма,вывод шлаков, солей, жировых отложений. На вкус сам отвар горьковат, но мёд сглаживает горечь. Через две недели после начала приема, я подключила диету и вполне себя комфортно чувствовала. Хочу конечно сказать что организм у всех разный, кому то помогает, кому то нет.

Да насчет живота! У меня та же проблема была. Конечно совсем я от него не избавилась, но дряблость и размеры уменьшились. Вы наверно слышали про обертывания? Помогает как от целлюлита так и сжигает подкожный жир. Результат не скорый, но эффективный. Каждый день обматывать проблемные зоны целлофановой пленкой, создавая парниковый эффект. Можно нанести крем с эффектом сауны, или другие разогревающие крема и мази. Укрыть все части тела(которые обмотали) плотно прилегающей одеждой. Я лично одеваю водолазку,лосины, а на проблемный живот одеваю пояс от радикулита. Занимаюсь уборкой, кручусь на диске Здоровья или просто кручу обруч. Через полчаса(если с кремом,без крема можно и дольше держать) смываю под душем и мажу питательным кремом.

Самая простая диете — это гречка. И безопастно, и эффективно!

под обертывания еще для живота удобно греющий пояс (у меня "вулкан" вроде бы может это он и есть от радикулита? на липучках), стоит около 300р.

под обертывания еще для живота удобно греющий пояс (у меня "вулкан" вроде бы может это он и есть от радикулита? на липучках), стоит около 300р.

Таким поясом я не пользовалась, но слышала. У меня обычный, как эластичный бинт только плотнее, такие в основном носят когда поясница болит.

Самая простая диете — это гречка. И безопастно, и эффективно!

Пробовала я гречку, это не для меня. Меня от неё уже на второй день воротило.

Мне 18 лет и я вешу 65кг. при росте 165.Мне кажется,что у меня огромный зад(102см),а талия(73)Я-корова,что делать?

Подруга сильно похудела, но не говорит на сколько, секретичает) Сказала, что наткнулась тут.. http://www.cityads.ru/click-MIQGJRNF-SLZKVXTQ

Столько всего читала об этих диетах и столько пробовала, и пришла только к одному выводу, каждый человек индивидуален и нельзя грести всех под одну гребенку, решила сходить к проф диетологу ,но когда узнала сколько стоят консультации вообщем в поисках так полгода мучалась, пока на одном форуме не нашла этот сайт http://8b.kz/7Bbm , там подбиратся диета с учетом возраста, здоровья, и других факторов, ну думаю рискну, и я не прогадала , сейчас уже прошло 5 месяцев и ушло 13кг, при чем кожа лица стала чище, пищеварение улучшилось) не бойтесь делать что то новое и вы так же сможете сбросить вес.

Здравствуйте ! Хочу дать совет , который мне помог . Хорошо можно сбросить вес ,если начать это диету в дни когда луна убывает . На убывающую Луну организм со всей силой старается израсходовать полученные калории и не запасает ничего лишнего. Я решила в комплексе с луной попробовать это http://gcoffee.net/index.php . Посоветуйте кто что знает об этом ? в нете отзывы очень хорошие .

Похудеть не бывает легко! Я считаю — самое главное питание, поэтому воспользовалась сервисом доставки правильного питания по ВОронежу.. Кому нужно вот он : Fitness Food Menu – первая в Воронеже сеть доставки правильного и здорового питания! Каждый вечер мы привозим вам наборы полноценного сбалансированного рациона питания на следующий день, состоящие из пяти блюд (завтрак, обед, полдник, ужин +перекус). У нас существуют различные программы питания :ежедневное сбалансированное питание; питание для похудения; для людей, ведущих активный образ жизни; для вегетарианцев и для людей, соблюдающих правила поста. Подробнее о программах питания на нашем сайте Оформить заказ можно по телефону или оставив заявку у нас на нашем сайте Бесплатная доставка наборов правильного и здорового питания по Воронежу в удобное для вас время и место!

Читайте также:  Моя кофейня мод много денег и кристаллов

Автор, тут только от Вас всё зависит и от Вашего питания-по-другому никак не похудеть. Я просто стала придерживаться прицепов правильного питания и лёд тронулся. Ещё я пью Цефамадар, он по составу хороший очень, на основе натуральных компонентов и помогает уменьшить аппетит. Как стало это средство принимать, так есть теперь каждые пять минут не хочется, наладила режим питания — похудела хорошо.

Компания Ли Вест- традиционная китайская медицина, предлагает,сокращенный комплекс для снижения веса, состав-растительное сырье.Карвипар — нормализует работу печени и ЖКТ, защищает печень от токсинов. Улучшает пищеварение, ликвидирует запоры,способствует оттоку желчи. Чин же ду — выводит токсины. Слива " Волшебная красота"- очищает кишечник, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса.

Самая простая диете — это гречка. И безопастно, и эффективно!

На ней тяжело держаться! Хочется очень мясного, сыра и сладкого! (

Да нет тут секретов-меньше кушать, вот что помогает, как говорится-старый дедовский способ, нового ничего не придумали. У самой были проблемы-есть всё время хотелось, вот и ела и набирала вес. Сейчас начала принимать Цефамадар — это средство уменьшает чувство голода и при этом состав не вредный у него. Есть стала хотеть меньше, поэтому легко уменьшила свои обычные порции, а пару приёмом пищи вообще убрала-вес уходит отлично.

Никакие травы и настойки вам не помогут похудеть! Только ПП и спорт! И Модельформ круто помогает от лишних килограммов избавиться!

Прыщи и гормоны

Кажется, я заболела коронавирусом

Встаю ночью — колотится сердце

Трудно дышать

Мои болячки.

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

Я похудела на 27 кг.

ЦИСТИТ просто достал.

рассеянный склероз

Беременность после ЭКО

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Нужны советы только тех,кто сам похудел. За какой срок и какой диеты придерживались. Напишите в двух словах основное)).Буду рада услышапть как ЭТО)) на практике, а не в теории.

ну вот я не ем после 6 ничего жирного..и, знаете, не смотря на всю тягу к еде, переборов себя, я скинула 5 кг за месяц

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Худею по системе Екатерины Миримановой "Система-60". За первый месяц -4кг, за второй -3,5кг, дальше посмотрим:))). Самое приятное, что не надо насовсем и навсегда отказываться от тортиков и конфеточек))) — это не диета, а именно система питания. Сходи на тамошний форум, почитай. Я как то сразу вдохновилась и поверила

За первые две недели августа, в жару похудела на 7 кг (пила только воду, соки, есть не хотелось). Конечно это ушел в основном не жир, а вода. По одежде влезла в свои старые платья, 42 размер (вместо 44-46)!

А вот сейчас (за эту неделю. ) обратно набрала 5 кг, т.к. не смогла справиться с напавшим "жором" (но я ем на ночь, сладкое, тортики, картошку и т.п.). В депрессии я сейчас вот и позволила себе так расслабиться. Но решила, что с субботы беру себя в руки, пару дней хочу продержаться на зеленом чае, а потом просто буду себя ограничивать.

Ах, да, ещё когда совсем хлеб из рациона исключаю, то вес падает на 1-2 кг.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

я за 2 недели 4 кг сбросила. просто ела очень мало. салатик или фрукты, чуть чуть мяса и т.д. главное всего по немногу

38 лет. Сбросила 23 кг. За полгода основное. Но по одежде — продолжаю худеть до сих пор ))

А. Да. Диета Протасова.

система Шаталовой. две недели -7 кг, при активных занятиях спортов и нарастание мышечной массы

просто супер помогает.

Худею по системе Екатерины Миримановой "Система-60". За первый месяц -4кг, за второй -3,5кг, дальше посмотрим:))). Самое приятное, что не надо насовсем и навсегда отказываться от тортиков и конфеточек))) — это не диета, а именно система питания. Сходи на тамошний форум, почитай. Я как то сразу вдохновилась и поверила http://forum.mirimanova.ru/

Привет))Почитала форум. Слыщала про систему -60,это именно система питания. Очень много полезной инфы,но на форуме не нашла главный вопрос-сколько кушать на завтрак,обед и ужин? По количеству или калорийности. "Не ограничено" для меня звучит как-то не очень,слишком размыто.Придерживаюсь инения,что калории считать все же нужно.

Очищение кашами по Лиссе Мусса, быстро скинуна 15 кг и изменила отношение к питанию, ем только когда реально хочу есть и по немногу + не ем после 6 ти вечера. все сладкое и вредное ем только до 12 дня:))Где то раз в неделю позволяю себе расслабиться и сделать "романтический ужин" дома или в ресторане и всеравно есть много не получается -не влезает. После очищения не ем колбасу, сосиски, чипсы и всякую дрянь не потому что не хочу , а просто стало невкусно и не ем все то , что содержит усилитель вкуса

За первые две недели августа, в жару похудела на 7 кг (пила только воду, соки, есть не хотелось). Конечно это ушел в основном не жир, а вода. По одежде влезла в свои старые платья, 42 размер (вместо 44-46)! А вот сейчас (за эту неделю. ) обратно набрала 5 кг, т.к. не смогла справиться с напавшим "жором" (но я ем на ночь, сладкое, тортики, картошку и т.п.). В депрессии я сейчас вот и позволила себе так расслабиться. Но решила, что с субботы беру себя в руки, пару дней хочу продержаться на зеленом чае, а потом просто буду себя ограничивать. Ах, да, ещё когда совсем хлеб из рациона исключаю, то вес падает на 1-2 кг.

Читайте также:  Управление силой мысли гаджет

система Шаталовой. две недели -7 кг, при активных занятиях спортов и нарастание мышечной массы

Главное,что жара спала)). Стало даже прохладно)). Сколько народу вновь стало счастливыми))

У меня от жары чуть депрессия не началась. ))

38 лет. Сбросила 23 кг. За полгода основное. Но по одежде — продолжаю худеть до сих пор ))

Вы молодчинка))Вот это результат!Это случайно не "кремлевка"?

при похудении ориентировалась не на вес. а на объемы, с талии ушло 7 см, с бедер 109, груди 6 см. Не помню кто сказал. но если хочешь сбросить вес, то слово похудение лучше не говорить организм его плохо воспринимает:))уж лучше "я стройнею".

с бедер 109 — 10т см:))))

С 60 до 46 за 2 месяца))) рост 168. в мае был нервный срыв — килограмм 5 за неделю, потом вышла на работу еще -5 за месяц, а последние 2 месяца бегаю по утрам и правильно(ДЛЯ МЕНЯ!!) питаюсь: утром углеводы(овсянка и т.д.), вечером белок(индейка, яйца без желтка и тд). Чувствую себя прекрасно, фигура-отпад, кожа-чистая как никогда в жизни. Вот, похвасталась)))

За 8 месяцев -24 кг, в общем за 1 год и 4 мес — 29 кг. Не знаю, что конкретно повлияло, но было все: и уиголки в уши для снижения веса, и нервные пергрузки (защита диплома, развод), и кефир вместо ужина, и диета Маргариты Королевой(за 9 дней -7 кг), перестала есть картшку, пить пиво, вообще стала мало есть. С февраля раз в неделю разгрузочный день на молокочае. При этом иногда себе позволяю и застолья с хорошей закуской, и никак не могу отказаться от сладкого — каждый день конфеты. При этом с 54 размера перешла на 46-й, для своего роста выгляжу худой (со слов окружающих). Никакого обвисания кожи, целлюлита. Так что все в ваших руках! Удачи!

За 10 месяцев 12 кг. Исключила все полуфабрикаты, колбасы. Не ем сладкого, мучного. Картошка — очень редко. Стараюсь не есть после 18. Ем овощи и белковую пищу. Фрукты — в меру. Утром ем овсянку. На сладкое не тянет абсолютно. В компаниях стараюсь свой режим питания не афишировать. Ем все. А что касается сладкого, то все уже привыкли к тому, что я его не люблю.

отказалась тольк от хлеба и хлебобулочных, но вообще. Конфет и так никогда не ела.Ем все како бычно сколько влезет. Но спорт КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 2 часа.если сил нет сразу вечером все 2 часа отпахать, или времени — то утром 1 час и вечером 1 час. За 5 месяцев с 75 кг до 66. 9 кг в минус, но при это тело подтянутое, попа торчком, только грудь ушла((

За 4 месяца в минусе 15 кг. Диета, разработанная под меня диетологом без всяких систем кого-то, подобранная под мои болячки и мои аллергии. До этого полтора года выматывания в спортзале до умопомрачения и никаких результатов, даже вес увеличился, да еще и накачала мышцы жуткие. Сейчас спорт в пределах разумного, максимум пару раз в неделю и еда, как мне нужно, процесс сразу пошел. другой вопрос как все это удержать, мне худеть больше не надо, мне надо закрепить вес сегодняшний.Вот не удержать вес-этого боюсь больше всего, похудеть проще намного, чем стабилизировать. Уже были попытки похудания и очень успешные в жизни, а вот вес не смогла удержать потом.

Около 6 лет назад села на Кремлевку. Начальный вес был 90. Поначалу вес уходил быстро, 3-5 кг в неделю. Потом медленнее. Итог — минус 30 кг. Диеты придерживаюсь, но строго не соблюдаю. Вес стабильный 60-63. По меркам форума надо бы еще скинуть, но меня все устраивает:)

Похудела на 18 кг за 2,5 месяца.Считала ккал.Ем в день 850ккал,подбирал врач с учетом активности

38 лет. Сбросила 23 кг. За полгода основное. Но по одежде — продолжаю худеть до сих пор ))

Скажите, а что с кожей? что делаете чтобы не обвисало до коленок. (((

Просто я сейчас нахожусь в процессе похудения(мне 32) лишних 28 кг((( скинула только 5 🙁 За кожу переживаю т.к слышала, что после таких вот похудений — обвисаниe((((

За 8 месяцев -24 кг, в общем за 1 год и 4 мес — 29 кг. Не знаю, что конкретно повлияло, но было все: и уиголки в уши для снижения веса, и нервные пергрузки (защита диплома, развод), и кефир вместо ужина, и диета Маргариты Королевой(за 9 дней -7 кг), перестала есть картшку, пить пиво, вообще стала мало есть. С февраля раз в неделю разгрузочный день на молокочае. При этом иногда себе позволяю и застолья с хорошей закуской, и никак не могу отказаться от сладкого — каждый день конфеты. При этом с 54 размера перешла на 46-й, для своего роста выгляжу худой (со слов окружающих). Никакого обвисания кожи, целлюлита. Так что все в ваших руках! Удачи!

А сколько лет вам ?

и что именно делали против обвисаний.

Я уже раз СТО писала, только игнорируется всеми.

Перепробывала всевозможные диеты, кодирование, пластыль, клипсы, серьги,таблетки.

А помогла только СМЕНА РАЦИОНА ПИТАНИЯ.

За пол года похудела на 15кг (без экстримизма, и последствий типа обвисания кожи).

Придерживаюсь этого рациона 4й год, вес держится.

Все диеты ЭТО ВРЕМЕННЫЙ ЭФЕКТ, потом все возвращается, и даже БОЛЕЕ ТОГО.

Толко смена рациона раз и на всегда.

Если вы склонны к полноте, вам необходимо пересмотреть в корне рацион, а не на диетах сидеть.

Вам любой диетолог скажет, НЕ СТОИ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ, НА КОТОРОЙ ВЫ НЕ СМОЖИТЕ СИДЕТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ.

Моя проблема была в углеводах, и поздних ужинах.

Я исключила навсегда ВСЕ мучное и сладкое.

Кроме мёда, фруктов, сухофруктов.

И не ем после 18.00.

Ем 4 раза в день, маленькими порциями.

Я похудела на 16 кг чуть больше чем за 3 месяца( точнее за 14 недель). Было это 2 года назад.До сих пор не вернула ни грамма. Мне 34года, вообще всегда любила вкусно покушать. Вес раньше был 68кг,сейчас 52,рост 164. Я бы еще похудела, но мой диетолог категорически против и не разрешает худеть больше. Голодать не хочу,т.к. знаю теперь уже,что при этом уходит только вода и все возвращается чуть ли не в двойном объеме.Кожа, кстати, не обвисла( принимала ванны с морской солью, медовые массажи), про грудь ничего не могу сказать,т.к. у меня уже 4 года имплантаты. Если кому интересно, могу написать свою диету, но вот парадокс: я-то на ней похудела, как уже писала, на 16кг, а вот моя родная сестра, которая позаимствовала ее у меня-практически нет, что-то около 2кг всего. Так что не знаю, поможет ли Вам, но если интересно-напишу.

Я похудела на 16 кг чуть больше чем за 3 месяца( точнее за 14 недель). Было это 2 года назад.До сих пор не вернула ни грамма. Мне 34года, вообще всегда любила вкусно покушать. Вес раньше был 68кг,сейчас 52,рост 164. Я бы еще похудела, но мой диетолог категорически против и не разрешает худеть больше. Голодать не хочу,т.к. знаю теперь уже,что при этом уходит только вода и все возвращается чуть ли не в двойном объеме.Кожа, кстати, не обвисла( принимала ванны с морской солью, медовые массажи), про грудь ничего не могу сказать,т.к. у меня уже 4 года имплантаты. Если кому интересно, могу написать свою диету, но вот парадокс: я-то на ней похудела, как уже писала, на 16кг, а вот моя родная сестра, которая позаимствовала ее у меня-практически нет, что-то около 2кг всего. Так что не знаю, поможет ли Вам, но если интересно-напишу.

Читайте также:  Nokia lumia 1020 экран

НАПИШИТЕ пож-ста для меня )))

вы такая молодец, красотка наверно 🙂

За 8 месяцев -24 кг, в общем за 1 год и 4 мес — 29 кг. Не знаю, что конкретно повлияло, но было все: и уиголки в уши для снижения веса, и нервные пергрузки (защита диплома, развод), и кефир вместо ужина, и диета Маргариты Королевой(за 9 дней -7 кг), перестала есть картшку, пить пиво, вообще стала мало есть. С февраля раз в неделю разгрузочный день на молокочае. При этом иногда себе позволяю и застолья с хорошей закуской, и никак не могу отказаться от сладкого — каждый день конфеты. При этом с 54 размера перешла на 46-й, для своего роста выгляжу худой (со слов окружающих). Никакого обвисания кожи, целлюлита. Так что все в ваших руках! Удачи!

А сколько лет вам ? и что именно делали против обвисаний.

Мне 39 лет. С кожей ничего не делала — наверное, повезло с ней. Хотя есть немного практичеси незаметных растяжек, но они у меня с тех пор, когда набирала лишний вес.

автор, мой совет покажется грубым, но реально жрать меньше надо. мне удалось похудеть без диет, просто ограничение в еде. чего и вам желаю.

Я считаю, для себя нужно подбирать свой режим питания, продукты и т.д.Я перестала кушать вечером и эффект налицо -1,5 за неделю. Хочу еще 1, но уже никак.Согласна с тем, что еще нужно уменьшать кол-во порции, короче, есть меньше и все.

А как вам такое: www.ves.ru

Худею по системе Екатерины Миримановой "Система-60". За первый месяц -4кг, за второй -3,5кг, дальше посмотрим:))). Самое приятное, что не надо насовсем и навсегда отказываться от тортиков и конфеточек))) — это не диета, а именно система питания. Сходи на тамошний форум, почитай. Я как то сразу вдохновилась и поверила http://forum.mirimanova.ru/

Привет))Почитала форум. Слыщала про систему -60,это именно система питания. Очень много полезной инфы,но на форуме не нашла главный вопрос-сколько кушать на завтрак,обед и ужин? По количеству или калорийности. "Не ограничено" для меня звучит как-то не очень,слишком размыто.Придерживаюсь инения,что калории считать все же нужно.

Привет! Я никаких калорий не считаю. А что касается количества, то ем как обычно, в тазик не накладываю))

После родов долго не могла сбросить 8 лишних кг.на диеты я потратила год, впустую. вес возвращался. потом еще полгода я перестраивалась на нормлаьное питание, здоровое скажу так. опка привыкала вес стоял. а потом резко пошел на снижение. теперь я вешу 50 кг (рост 160), хочу еще 2 кг сбросить. я кушаю овощи и куриные грудки на пару, крупы, фрукты, молочные продукты нежирные. после 18 не ем. примерный рацион: утро-каша(овсянка, гречка, пшенка), в обед мясо с овощами(или гарнир (рис напрмиер) с овощами. на ужин молочные продукты(или фрукты).ну как то так)) занимаюсь споротом, делаю массажи(медовый и баночный), обертывания.

Я худела 2 раза в эизни по-крупному. В 16 с 68 до 53, в 25 с 75 до 55. Рост 170. Но я от природы худая и худею легко, поправлялась резко от депрессии. Первый раз только спортом занималась, на диете не сидела, во второй раз сидела: 2 раза в день порция фруктов, один раз — салат из огурцов-помидоров, один — нормальный прием пищи. Считаю, что надо диету выбирать исходя из своего обычного рациона, если любишь мясо — кремлевку, если овощи и фрукты, то на них и сидеть. Тогда все получится.

Да, оба раза процесс похудения где-то полгода занимал, причем за первые три месяца где-то две трети веса уходило.

Скинул 20 кг считая ккал с 100 до 80кг. Подробно бескорыстно все распишу и отвечу на все вопросы, а так же помогу расчитать ккал http://www.woman.ru/health/diets/thread/3984083/2/24352655#m​24352655 и тут http://izbrannoe.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t1-15.htm

Приснилось , что начинается война

Кто-нибудь занимался сексом с местными мужчинами?

Капризы мужа

Простили бы измену?

Люблю форум Вумана

Спасибо всем за отзывы! Так много написали,даже вдохновили меня))! Со способом похудения,определилась.

Скинул 20 кг считая ккал с 100 до 80кг. Подробно бескорыстно все распишу и отвечу на все вопросы, а так же помогу расчитать ккал http://www.woman.ru/health/diets/thread/3984083/2/24352655#m​​24352655 и тут http://izbrannoe.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t1-15.htm

Хотя,еще остался один нюанс,который мне не полностю понятен. Тут написала вопрос об этом http://www.woman.ru/health/diets/thread/3984083/2/24352655#m​​24352655

Помогите понять что к чему.

Хотя,еще остался один нюанс,который мне не полностю понятен. Тут написала вопрос об этом http://www.woman.ru/health/diets/thread/3984083/2/24352655#m​​​24352655

Помогите понять что к чему.

Похудела на 18 кг за пол года( быстрее нельзя- идет обвисание- и еще- во время похудения нужна хотябы минимальная зарядка- упражнения на пресс , мышцы груди и осанку) . Держу уже 6 лет. Нужно худеть еще, но поблемы со здоровьем( Щитовидная железа), подлечусь и пойду дальше, не от каких продуктов не отказывалась, и голодная спать не ложилась.Все зависит не то того когда а от того -сколько.Порейдите с обычных тарелок на детские( желательно чтобы они нравились- нужны положительные эмоции), любимые калорийные блюда-1 раз в неделю, хоршо по утрам салат: тертые небольшие сырые кислое яблоко, свекла, морковка, не солить, заправить пол ложечки растительного масла, после салата не есть 4 часа, 3 недели, перерыв 1 месяц, потом можно повториь еще 3 раза( при поблемах с жкх сначала посоветоваться с врачем).

РЕАЛЬНО ПОМОГЛО МНОГИМ ЖЕНЩИНАМ tibet-budzdorov.narod2.ru ОЧЕНЬ ХОРОШОЕ СРЕДСТВО ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПЧЕЛ,ПРОСТО УНЕКАЛЕН НА СЕГОДНЕШНИЙ ДЕНЬ.

Я за 9 дней похудела на 10 кг. Все очень просто: первые 3 дня пьем ТОЛЬКО КЕФИР по 1 литру, вторые 3 дня едим по 1 кг кислых яблок или груш, третие 3 дна отвариваем курицу без специй и соли(получается обычный куринный бульон), едим по 3 кусочка и все ! Хорошая фигура вам обеспечена .

Я три месяца сидела ни диете. Не скажу, что особо строгая, ела все кроме сладкого и мучного и жирного. Занятия в зале. И где-то со второго месяца стала принимать редуксин-лайт. Результат под конец 3 месяца минус 5,5 кг. Для меня это оптимально, не резко, а главное организм не мучила.

Диеты это как зашиться для алкоголика. Диеты беполезны, нужно менять питание и считать калории в день. Питание должно быть здоровым — без магазинной еды, готовить самому, без маргарина и т.д.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Установить gvlk ключ что это
В связи с недавним выходом окончательной RTM версии пакета Microsoft Office 2016, корпоративные заказчики уже могут начинать переход на новую...
Топ вай фай адаптеров для пк
На заре развития интернета люди пользовались только проводным трафиком. После этого в «моду» начали входить модемы, которые подключались к беспроводному...
Топ дешевых наушников с хорошим звуком
Проводные наушники должны умереть! Так решил мобильный рынок и производители смартфонов, стремительно избавляющиеся от устаревшего 3,5 мм джека. Стоит ли...
Установить openal32 dll для windows 7
Данная библиотека задействуется во многих процессах во время работы компьютера. Например, она используется в играх, мультимедиа и различных программах. Иногда...
Adblock detector